25 Luglio 2017
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Per lo sport
L’acqua Sorgente Tesorino è particolarmente indicata per chi pratica attività sportiva.
sali persi durante lo sport come cloruro e sodio e in particolare ristabilisce i giusti
livelli di Calcio e Magnesio. Inoltre la sua alta concentrazione di Carbonato risulta
molto utile per smaltire l’acido lattico che si accumula nei muscoli durante l’attività
sportiva.

I sali minerali e in particolare Calcio, Magnesio, Potassio, Cloruro e Sodio, svolgono un ruolo
centrale durante l’attività fisica e le loro azioni sono strettamente correlate:

- Calcio : oltre ad essere il costituente più importante delle ossa, è uno dei principali
responsabili della contrazione e della forza muscolare, della contrattilità del cuore,
della trasmissione degli impulsi nervosi e in collaborazione con gli altri sali, del
mantenimento dell’equilibrio acido-base, ovvero del pH dei fluidi corporei
- Magnesio : partecipa insieme al Calcio alla mineralizzazione ossea, entra nei
processi di produzione di energia e contribuisce in modo sostanziale all’eccitabilità
neuro-muscolare
- Sodio, Cloruro, Potassio : agiscono in equilibrio fra di loro per il mantenimento
dell’equilibrio idro-salino dell’organismo, ovvero regolano i liquidi in entrata-uscita,
contribuendo così anche al mantenimento della pressione arteriosa. Partecipano alla
regolazione di tutte le funzioni cellulari e in particolare alla contrattilità del sistema
muscolare scheletrico e cardiaco così come alla trasmissione degli impulsi nervosi.

Molto importante è anche l’azione del Bicarbonato che è in grado di facilitare lo
smaltimento dell’acido lattico che si accumula a livello muscolare durante l’attività fisica.
L’acido lattico viene prodotto dai muscoli durante attività fisiche più o meno intense per
velocità o per forza muscolare, durante le quali l’ossigeno che arriva ai muscoli non è
sufficiente per le loro necessità momentanee e quindi adottano una via di produzione
energetica diversa che porta ad accumulare acido lattico. Questo accumulo è responsabile
di crampi, dolore e bruciore muscolare motivo per cui gli atleti cercano di migliorare i
meccanismi di resistenza allo sforzo e di tolleranza verso questa sostanza. L’acqua
Sorgente Tesorino, essendo ricca di Bicarbonato, risulta utile sia durante/dopo
l’attività fisica per tamponare l’acidità indotta dall’acido lattico sia prima, per fare
scorte di Bicarbonato così da aumentare la resistenza muscolare.
Il reintegro dei sali e liquidi durante e dopo lo sport è dunque un passaggio fondamentale
per il recupero della stanchezza fisica e mentale e per aiutare la prestazione sportiva.
Le acque che trovano indicazione nello sport sono quelle ricche di sali minerali, l’acqua
Sorgente Tesorino, essendo una medio-minerale solfato-alcalino-terrosa, risponde
perfettamente alle necessità dello sportivo, apportando le giuste quote di Calcio, Magnesio,
Cloruro, Potassio e Bicarbonato.
L’idratazione quando si pratica sport è strettamente correlata alla forma fisica, al tipo di
attività e alle condizioni climatiche, ma la regola generale è quella di bere piccole quantità
frequentemente: assumendo circa ogni 20 minuti 200-250 ml di acqua Tesorino o di
un’acqua ricca si riesce a prevenire lo stimolo della sete, indice che il corpo inizia a
disidratarsi, di dare tempo allo stomaco di svuotarsi facilmente e di reintegrare la
perdita di liquidi e sali minerali.
L’assunzione di integratori specifici invece, è indicata solo in quei casi di attività estreme e
prolungate (oltre i 90 minuti), durante le quali la perdita di sali, liquidi ed energia è più
massiccia e necessita di un reintegro con sostanze ad hoc contenenti sali iperconcentrati,
maltodestrine ed altri carboidrati e aminoacidi.
Per tutti gli altri casi l’acqua medio-minerale rappresenta l’alternativa più semplice e naturale
per il reintegro immediato delle quote di elettroliti e liquidi persi.
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